Ohjeet oikeanlaisen polvituen hankintaan!

Polvikipu on ikävä vaiva olit sitten aktiiviurheilija tai arkiliikkuja. Itseasiassa se on yksi yleisimmistä vaivoista jokaisella ikäluokalla. Kipua voi esiintyä esimerkiksi kävellessä, juostessa, venytyksissä, nopeissa suunnanvaihdoksissa tai jopa levossa. Kivun ja sitä aiheuttavien vammojen kuntouttamisessa suuren avun antaa juuri sinulle sopiva polvituki. Hyvän polvituen avulla saat tarvittavaa tukea aktiiviseen elämään ja pääset nopeasti takaisin rakastamiesi […]

4 vinkkiä, kuinka välttää urheiluvammoja!

Peli kulkee tänään kuin rasvattu. Askel on kevyt ja pallo pysyy hallussa kuin itsestään. Nöyryyttäessäsi vastustajaa taidoillasi otat nopean sivuaskeleen ja huomaat astuvasi oman nilkkasi päälle. Nilkka turpoaa ja kipu iskee. Treenit jäävät taas tauolle muutamaksi viikoksi, juuri kun pääsit edellisen loukkaantumisen jäljiltä takaisin kentälle. Vammat ovat osa urheilua, mutta onneksi niitä voidaan myös välttää. […]